初妊娠~育児!09.12.15からできる事


アフォ娘を育てよう
by purpletamurasaki
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ウォーキングを始めました。

妊娠してからは、何も運動をしてなかった。



ウォーキングがいいと小耳にはさみ、始めた。




かかとから踏み込んで、つま先をバネのようにして歩く。


背筋も伸ばす。


ウォーキングをやった翌日は、足の浮腫みがないような気がする。



そして、胎動らしき蠢きも、激しくなってきたような気がする。



膀胱を刺激されて、たださえ近いトイレがますます近く…




母子共々、運動してるようだ。
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by purpletamurasaki | 2009-07-20 16:43 | 妊娠5ヶ月

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